RÜCKEN-SPEZIAL (Kurs-Nr. 101/22)

Leitung:            Anita Wittek, Übungsleiterin „B“ Prävention, Reha Dauer:              8 Übungsstunden (voraussichtliches Ende 10.03.2022) Ziel dieses Kurses ist es Körperhaltung, Bewegungsqualität, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern – für mehr Stabilität und …

BODYMOVES (Kurs-Nr.99/22)

Leitung:            Simone Rieck, Übungsleiterin B „Prävention“ Dauer:              8 Übungsstunden (voraussichtliches Ende 09.05.2022) Mit Brasils, Steps, Aeropads u. Hanteln im Wechsel bringen wir unseren Körper in Form. Hier werden Kraft, Ausdauer, …