Endlich können auch bald unsere beiden Kurse Bodymoves und Rücken-Fitness stattfinden!
Es sind noch Plätze frei!
Ihr könnt euch auf unserer Homepage www.fachsenfeld.de unter Kurse direkt anmelden!
BODYMOVES (Kurs-Nr.270/22)
Leitung: Simone Rieck, Übungsleiterin B „Prävention“
Wann: 07.11.2022, 17:30 – 18:30 Uhr
Wo: Turn- und Festhalle Fachsenfeld
Dauer: 5 Übungsstunden
Mit Brasils, Steps, Aeropads u. Hanteln im Wechsel bringen wir unseren Körper in Form. Hier werden Kraft, Ausdauer, Koordination u. Beweglichkeit gleichermaßen trainiert.
RÜCKEN-FITNESS (Kurs-Nr.271/22)
Leitung: Simone Rieck, Übungsleiterin B „Prävention“
Wann: 07.11.2022, 18:30 – 19:30 Uhr
Wo: Turn- und Festhalle Fachsenfeld
Dauer: 5 Übungsstunden
Beugen Sie mit Kräftigungs- u. Stretchübungen gezielt Rückenbeschwerden vor. Fördern Sie Ihre allgemeine Fitness u. geben Sie mit verschiedenen Kleingeräten dem Rücken einfach „Rück-halt“.
