BODYMOVES (Kurs-Nr.99/22)

Leitung:            Simone Rieck, Übungsleiterin B „Prävention“
Dauer:              8 Übungsstunden (voraussichtliches Ende 09.05.2022)

Mit Brasils, Steps, Aeropads u. Hanteln im Wechsel bringen wir unseren Körper in Form. Hier werden Kraft, Ausdauer, Koordination u. Beweglichkeit gleichermaßen trainiert.