BODYMOVES Herbst 2022 (Kurs-Nr.270/22)
Leitung: Simone Rieck, Übungsleiterin B “Prävention”
Dauer: 5 Übungsstunden
Mit Brasils, Steps, Aeropads u. Hanteln im Wechsel bringen wir unseren Körper in Form. Hier werden Kraft, Ausdauer, Koordination u. Beweglichkeit gleichermaßen trainiert.
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